|
Játtað í: 2012 Granskingarøki: Heilsa Verkætlanarslag: Verkætlan Verkætlanarheiti: Sundhedseffekter ved intervaltræning for 30-55 årige kvinder - kardiale, metabolske og knoglemæssige adaptationer ved 4 mdr. svømme- og fodboldtræning Játtanarnummar: 0326 Verkætlanarleiðari: Magni Mohr Stovnur/virki: University of Exeter og Deildin fyri Arbeiðs- og Almannaheilsu Aðrir luttakarar: Pál Weihe, Peter Krustrup, Sarah Jackman og Hans petur Nielsen Verkætlanarskeið: 01.09.2012-31.08.2013 Samlaður kostnaður: 1.410.000 kr. Stuðul úr Granskingargrunninum: 600.000 kr. Verkætlanarlýsing: Sundhedseffekter ved intervaltræning for 30-55 årige kvinder - kardiale, metabolske og knoglemæssige adaptationer ved 4 mdrs svømme- og fodboldtræning. Studiets hovedformål er at undersøge effekten af intens intermittent svømning versus motionsfodbold på blodtryk, kardiovaskulære risikofaktorer, og kardiale adaptationer hos midaldrende kvinder med moderat arteriel hypertension. Desuden evaleres effekten af de to træningsformer på insulinfølsomhed og knogledensitet. 80 utrænede kvinder med moderat hypertension (blodtryk: 130-150/85-95 mmHg) rekrutteres og gennemgår indledningsvis en lægeundersøgelse og får målt BT, BMI, fedtprocent og ekkokardiografi. Udfra disse resultater matches og randomiseres forsøgsdeltagerne i fire homogene grupper, henholdsivs en fodboldgruppe (FBG; n=20), en intervalsvømmegruppe (ISG; n=20), en kontinuerlig svommegruppe (KSG; n=20) og en kontrolgruppe (KOG; n=20). FBG de to svømmegrupper træner henholdsvis fodbold og svømning 3 gange om ugen i 4 måneder. Varigheden af hvert træningspas er 1 time. I FBG svarer træningen til den træning der sædvanligvis udføres på motionsplan og består af normalt spil til to mål. ISG svømmetræner med moderate aerob intensitet i 30 minutter (tekniktræning), og anvender de sidste 30 minutter til at svømme intense intervaller (15 x 1 min med 1 min hvile med en pulsfrevkvens >85% af den maksimale puls), mens KSG udfører samme træning som intervalgruppen i de første 30 min, men anvender den sidste del til kontinuerlig svømning med moderate aerob intensitet (~70% af den maksimale puls). Forsøgspersonerne undersøges 3 gange: Før træningsperioden (1. testrunde), efter 1 måneds træning (2. testningsrunde) og efter 4 måneders træning (3. testningsrunde). Ved hver testrunde foretages lægeundersøgelse med målinger af ekg, siddende BT, ambulant 24-timers BT, kolesteroltal, blodsukker, insulin, katekolaminer, højsensitiv CRP, NTproBNP, BMI, hofte-taljemål, samt ekkokardiografi inklusive vævsdoppler- og 3-dimensionel undersøgelse.Forsøgspersonerne dexaskannes i hver forsøgsrunde og der foretages en cykeltest, både submaksimal og maksimal test til udmattelse. Under testningen udtages blodprøver fra en armvene. Der udtages i alt 50 ml blod per testningsrunde. Endelig gennemfører forsøgspersonerne en oral glucose tolerance test (OGTT) med blodprøver i fastende hvile og 30, 60, 90 og 120 minutter efter indtagelse af 75 g glukose i 500 ml vand. Støða: Liðug Avrik: Low-volume high-intensity swim training is superior to high-volume low-intensity training in relation to insulin sensitivity and glucose control in inactive middle-aged women. European Journal of Applied Physiology, 2016. DOI: 10.1007/s00421-016-3441-8 Effects of soccer vs swim training on bone formation in sedentary middle‑aged women. Arbeitsphysiologie, 2015. DOI: 10.1007/s00421-015-3231-8 Oxidative capacity and glycogen content increase more in arm than leg muscle in sedentary women after intense training. Journal of Applied Physiology, 2015. DOI: 10.1152/japplphysiol.00101.2015 High-Intensity Intermittent Swimming Improves Cardiovascular Health Status for Women with Mild Hypertension. BioMed Research International, 2014. DOI: 10.1155/2014/728289 Football training improves cardiovascular health profile in sedentary, premenopausal hypertensive women. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 2014. DOI: 10.1111/sms.12278 << Back |
| Administration English |